ACQUA-GYM IN GRAVIDANZA

Per aiutare la circolazione e completare il lavoro svolto fuori dall’acqua col Pilates in gravidanza, abbiamo pensato per chi aspetta un bebè di aggiungere un percorso in acqua: 50 minuti di allenamento aerobico svolto in un ambiente protetto da rischio traumi, che ci consente movimenti utili a tenere tonici molti muscoli del corpo, incluso il pavimento pelvico, in modo efficace e sicuro, grazie all’attrito creato dall’acqua.

Il rilassamento finale in acqua calda aiuterà la connessione mamma-bimbo, la visualizzazione del momento del parto e farà riposare meglio anche a casa.

il VENERDì alle 11 presso la piscina di Via Bacchelli a Ferrara – info 0532 067267